1930年代，擅长游泳(yǒng )(🥇)的华(huá )镇龙(lóng )(🐌)（(🍩)舒适(🌰) 饰）(😘)被老谋(🛍)深算的华七爷（郭秉 饰）骗到(dào )天津卫。当时那(nà )里正举(jǔ )行一(👋)场(⏬)万国游泳(🌗)赛(🏇)，华以他(tā )独(dú )创(⚫)的潜泳不(bú )可思(sī )议(🗄)的(de )夺冠，在场的洋人都目瞪囗呆。赛(🕌)场博彩的(de )有钱人发现押错了宝，便支使打手们收拾(shí )华镇龙，华(huá )在(zài )李子云（(🌚)罗国(🚨)梁 饰）等人帮助下脱(tuō )(🎛)险。鬼子投降后(hòu )，华以为天下太平(píng )了，携(㊙)好友再参赛时(shí )才发现，天(tiān )下乌(wū )鸦一般黑。解放后，人民真(🤳)正当家做(🐀)主，华(huá )已(yǐ )是(shì )有名的教练(liàn )，他(❕)培养(💹)儿(💔)子华小龙(👊)（于洋 饰）成为运动健(jiàn )将，并(👪)获(huò )(🥋)全国蛙泳冠军。国(📟)际田联规(guī )定(🏒)蛙泳中(🎥)取消潜(🤔)泳，华小龙没被困难吓倒(🥤)，他摒弃(qì )了(le )祖传的(de )习(xí )惯，在专家(🌂)的指导和自(zì )(🆙)身刻(🔫)苦努力下，终(⏳)于在不(bú )(🎐)久后(hòu )打破了蛙(👗)泳(🎦)的(📤)世界纪录......